10 Hemmeligheder til sund hud, der gløder
Undgå lange dampbrusere
I stedet vælger du kortere, køligere sprøjter. Læng, fjern hudens fugtighed og vask dens beskyttelsesolier væk. Begræns dine brusere til 10 minutter og hold vandet relativt køligt.
Påfør Aloe Vera Gel Daily
Smid lidt over ekstra tør hud hver dag. Syrerne i aloe spiser væk ved døde hudceller og fremskynder helingsprocessen. Køb et færdigt tilberedt produkt eller skære enden af en aloe leaf, splitt den og spred gelen på det tørre område.
Kog med hvidløg hver dag
En dansk undersøgelse fra 1996 viste, at hudceller dyrket i en kulturskål og behandlet med hvidløg havde syv gange levetiden for celler dyrket i standardkultur. De havde også en tendens til at se sundere og mere ungdommelige end ubehandlede celler. Plus, hvidløg ekstrakt dramatisk hæmmer væksten af.
Drik rigeligt med appelsinsaft
Appelsinjuice er rig på, afgørende for fremstilling af collagen, hvilket hjælper med at holde huden jævn og ungdommelig. Andre fødevarer, der er rige på C-vitamin, omfatter guava, kiwi frugt og røde peberfrugter.
Exfoliate hver dag
Brug en loofah hver dag for at holde og skællende hud under kontrol. Mens du er i brusebadet, skubbe forsigtigt ujævn eller skællende hud med en cirkulær bevægelse for at fjerne døde hudceller.
Tag multivitaminer dagligt
Mange næringsstoffer er afgørende for sund hud, herunder vitaminer C, A og B. Den mest pålidelige måde at få dem alle på er at spise sundt, samt at tage en.
Hold dine hænder af dit ansigt
Fordi dine hænder berører så mange overflader, er de en magnet til snavs og bakterier. Gnid dine øjne, slog din hage, kop din kind, og du har overført alt på dine hænder til dit ansigt. Som en udvidelse af dette skal du bruge hovedtelefoner eller et headset, når du taler i telefonen.
Skift din fugtighedscreme hver sæson
Hver gang årstiderne skifter, skal du udskifte din fugtighedscreme. Din hud har brug for om vinteren end om sommeren. Så når det er tid til at bære en tung pels, er det tid til at købe en tungere fugtighedscreme. Når du bytter jakker til t-shirts, skiftes til en lysere.
Slippe af med overskydende olie
De-shine dit ansigt ved periodisk dabbing på løst pulver for at klare overskydende olie. Brug ikke presset pulver, som faktisk indeholder olie som ingrediens.
Vælg kosmetik omhyggeligt
Hold dine skønhedsprodukter enkle, især hvis du har følsom hud. Hold dig væk fra noget med farve eller duft eller noget der producerer bobler eller har 'antibakterielle' på etiketten.
