10 Måder at tage sig af et snit eller skrape
1. Skyl det godt
Skyl området - og området omkring det - grundigt. Ryd eventuelle grus, snavs eller fremmedlegemer, og fjern eventuelle store bit, der forbliver. Skylningen fjerner partikler, du ikke kan se. Hvis du ikke har en ren vandkilde tilgængelig (flaskevand er ideelt), dække såret med en ren dressing og skyll det ud så hurtigt som muligt.
2. Rengør det godt.
Rengør skæret eller skrab det med en antiseptisk, såsom eller te-træ sæbe, og skyll derefter.
3. Påfør trykket
Sæt trykket på såret med en ren klud, indtil blødningen forsinker eller stopper.
4. Brug en salve
Behandl såret med et lignende Bacitracin eller Neosporin. Alternativt kan du bruge en calendula creme, i hvilken du har blandet en dråbe lavendel og tea tree olie. Salverne giver en beskyttende barriere, indtil huden vokser tilbage og hjælper det skadede væv hurtigere - ofte med flere dage.
5. Dække såret med en ren, tør dressing som a og hold den tør. Dækning af snittet er vigtigt for at holde det rent. Telfa dressinger, der sælges i apotek, er bomuldspuder, der ikke holder fast i såret og ikke gør ondt, når du tager dem af.
6. Tag vitamin C
Begynd at tage 500 mg to gange om dagen. Talrige kliniske undersøgelser finder supplerende med C-vitamin efter en skade forbedrer helingen. Vitaminet er en vigtig komponent i kollagen, proteinet der udgør meget af bindevævet i huden.
7. Tag arnica
Arnica er en klassiker for skade. Tag en 30x forberedelse hvert 15. til 30 minutter i de første 1 til 2 timer. Derefter sænkes til 1 dosis hver time i 6 til 8 timer, derefter til 3 til 4 gange om dagen i en anden dag eller to.
8. Prøv antiinflammatoriske kosttilskud
Tag 500 mg af plantenzymet bromelain, 250 mg rutin eller quercetin og 50 mg druesaft ekstrakt to gange om dagen, hvis du har et dybt skåret eller stort skrabet område. Disse er de vigtigste ingredienser sammen med C-vitamin i et supplement, der hedder InflammEnz, hvilken undersøgelse viste signifikant accelereret helbredelse og nedsat inflammation efter skader.
9. Påfør Pycnogenol gel
Når forskere behandlede sårede rotter med dette, helbredes deres sår ca. 3 dage hurtigere end hos rotter, der ikke blev behandlet med det. Gelen reducerede også efterfølgende ardannelse. Gnid en lille mængde ind i skaden og genpåfør flere gange om dagen.
10. Påfør en flydende bandage
Disse produkter danner en vandtæt forsegling over dit snit eller skrab og stopper også mindre blødninger.
Relaterede funktioner:
