11 Måder at Allergi-bevise dit hjem
1. Gå med strømmen
Sørg for at dit hus er godt ventileret, herunder undergulvet.
Når pollensæsonen starter op, skal du sørge for at lukke vinduerne og tænde for klimaanlægget for at rense, afkøle og tørre luften.
(Foto: iStockphoto / Thinkstock)
2. Overvåg luftfugtigheden
Høj luftfugtighed fremmer væksten af forme og kan tiltrække kakerlakker. De bedste fugtighedsniveauer for et hus er 40 til 50 procent. Lavere er ikke bedre - et tørt hus udgør også sundhedsudfordringer.
(Foto: iStockphoto / Thinkstock)
3. Bliv i løbet af peak allergi timer
Begræns udendørs udflugter, når pollen og skimmel tæller er høje. Peak pollen gange falder normalt mellem 2 pm. og kl.
Undgå lange perioder udendørs på blæsende dage, når støv, skimmel og pollen blæser rundt.
(Foto: Creatas / Thinkstock)
4. Hop omgående i bruseren
Bruser, vask dit hår og skift dit tøj (herunder sko) efter at være udenfor. Allergens kan nemt samle på din hud, hår og tøj. Allergerne overføres derefter til dit ansigt, hænder og pudebetræk.
(Foto: Stockbyte / Thinkstock)
5. Have omhyggeligt
Få træer og buske beskåret regelmæssigt for at skære ned på vegetationen nær døre og vinduer. Brug ikke bladblæsere. De springer skimmelsvamp i luften ved fuld kraft, som så kan komme ind i huset. Kun plante træer og buske, der producerer små mængder pollen.
(Foto: Bananastock / Thinkstock)
6. Hold indendørs planter tørre
Våd jord tilskynder skimmelvækst. Top indendørs potter med små småsten eller sten for at forhindre skimmelvækst.
(Foto: iStockphoto / Thinkstock)
7. Bekræft sengene
Dæk madrassen, boksfjederen og puden med allergenbeskyttede dæksler for at holde støvmiderne i skak.
(Foto: iStockphoto / Thinkstock)
8. Vælg fjer
Forskning fra University of Manchester i Storbritannien fandt ud af, at syntetiske fibre og skumpuder indeholder mere støvmider og kæledyrsdander end fjederfyldte puder. De tætvævede covers, der er designet til at holde fjederne, hjælper også med at holde allergener væk.
(Foto: iStockphoto / Thinkstock)
9. Støv mindre ofte
At forlade en lejlighedsvis støv kanin under sengen kunne være et klogt træk. Læger ved National Jewish Medical and Research Center i Denver, Colorado siger, at et molekyle kaldet endotoxin, der findes i almindeligt husstøv, synes at beskytte børn mod allergi og astma.
(Foto: Polka Dot / Thinkstock)
10. Rul op tæpperne
Støvmider kan ikke leve på blott træ. Hvis du skal have tæpper, støvsuges ofte.
(Foto: Pixland / Thinkstock)
11. Posefyldte dyr
De kan være søde, men de er fyldt med støvmider. Rid miderne fra dit hjem ved at forsegle de udstoppede dyr i en plastikpose og sætte dem i fryseren i en dag eller to.
(Foto: liquidbibliotek / Thinkstock)
