12 Hjemmet Remedies for en tøs næse

Snack på peberrod

Peberrod, som er i samme familie som sennep og wasabi, er et gammelt hjem middel til at fjerne bihuler og fremme udvisning af slim. Tilsæt peberrod til din yndlingssandwich, eller bland 1 spsk peberrod, 1 tsk olivenolie og 1 tsk citronsaft og spred på en krakker. Nibble, indtil du føler, at din nippe næse begynder at dræne. Du kan også smide den revede rod i kogte ris eller kartoffelmos. Hvis dit problem er kronisk, så prøv at spise peberrod ved starten af ​​dine symptomer. Du vil hurtigt slippe af din krop af stagnerende slim, som kan fungere som en yngleplads for bakterier og infektion.

Tjek disse 8 Hjem Remedies for ondt i halsen !

Lav en varm ingefær komprimering

Skær et tre tommer stykke gingerrot til dette hjem afhjælpning , og tilsæt til en kasserolle af to kopper kogende vand. Dæk og kog over lav varme i 20 minutter. Sug en vaskeklud i bryggen, sørg for at det ikke er for varmt til brænd din hud , så ansøge på dit ansigt i 15 minutter eller deromkring. Læg dette på sofaen med dit hoved forhøjet for at hjælpe dine bihuler dræne. På grund af ingefærs antiinflammatoriske egenskaber , at drikke en varm kop ingefær te vil også åbne overbelastede næsepassager.

Damp med antiseptiske urter

Placer 3 teskefulde tørret timian og 3 teskefulde tørret pebermynte (eller tre pebermynteposer) i en lille varmebestandig skål og tilsæt kogende vand. Læn dig over skålen, dækker dit hoved og skålen med et tykt håndklæde og indånd i 10 minutter, og hold dit ansigt og næse otte til 10 tommer over vandet. Gentag to til tre gange om dagen, efter behov, indtil du ikke føler dig så indelet. og mentol i mint er en naturlig decongestant, der letter vejrtrækningen.

Prøv dig selv akupressur

Brug din venstre tommel og pegefinger til at trykke på området ved siden af ​​de indre øjne på begge sider af din næse. På samme tid skal du bruge fingrene og hælen i din anden hånd til at få fat i musklerne på begge sider af rygsøjlen bag på halsen. Sæt pres på alle fire punkter i cirka et minut, og du vil begynde at føle en vis lettelse.

Har du en forkølelse, har du alle fyldt op? Prøv disse 25 måder at sparke en kulde på .

Giv dit ansigt en beroligende massage

Rart, da det måske lyder. For at hjælpe en tøs næse, rør 5 dråber ren æblealkalyptus æterisk olie i 1 liter kogende vand i en varmebestandig skål. Læn dig over skålen, der dækker dit hoved og skålen med et tykt håndklæde og indånd dampen i 10-15 minutter. Gentag tre til fire gange om dagen, mens du kæmper for infektionen.

Sip æble cider eddike

Næste gang du har en proppet næse. Dette all-round hjem middel indeholder kalium, som tynder slim; og eddikesyren i den forhindrer bakteriernes vækst, hvilket kan bidrage til næsestop. Bland en teskefuld æblecidereddike i et glas vand og drik for at hjælpe sinusdræning.

Brug en luftfugter

Bihulebetændelser bliver betændt, når luften du trækker vejret er for tør, hvilket fører til den ubehagelige tunge følelse. En luftfugter føjer fugt til luften, lindrer bihulebetændelse og løsner trængsel i og omkring næsen. Det kan også hjælpe med at lindre.

Bliv hydreret

og opholder sig godt hydreret tynd slim i næsepassagerne, hvilket gør det lettere for overbelastede bihule at dræne og lette trykket fra en tøs næse. Varmt væske hjælper hurtigt med at åbne overbelastede bihuler sip på dampende kopper te såvel som almindeligt vand. Ginger og mynte te indeholder også urtetilskud, som yderligere reducerer nasal overbelastning.

Sip pebermynte te

Mentol i pebermynte hjælper tynd slim og åbner næsepassager. Varmen fra te kombineret med beroligende mentol vil fungere som en for at hjælpe med at give relief og genoprette din vejrtrækning til normal.

Prøv hvidløg

Hvidløg har antibakterielle egenskaber, der menes at lindre overbelastning. Tilsæt frisk hvidløg til dine yndlingsmåltider, eller prøv det quirky hjem afhjælpe at trække vejret i hvidløgsstamme ved at tilsætte friske skiverne til en kogende varm kop vand.

Spis cayenne peber

Capsaicin i cayenne peber tørrer slim i næsepassagerne, hvilket gør det lettere at trække vejret. Det er også en anti-inflammatorisk krydderi og kan nedsætte bløde, snerpet følelser i næsen. Drys cayenne peber på dine yndlingsmåltider, eller nyd en krydret te ved at tilføje 1/4 tsk cayenne peberpulver til en kop kogende vand.

Oprindeligt udgivet som 10 + Home Remedies for en Stuffy Nose på ReadersDigest.com.