12 Stille tegn på ADHD hos voksne kan du ignorere
Du har en ADHD-historie
Voksen ADHD begynder altid som barndom ADHD, siger Eric Lifshitz, MD, en psykiater ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica og i privat praksis i Beverly Hills. Har en historie af problemer med koncentration , fokus, organisation og hukommelse hele dit liv er de primære kriterier for diagnosticering af ADHD hos voksne. "For voksne med ADHD har problemerne vedblivet hele deres liv. Hvis problemerne er et nyt fænomen, så er det ikke ADHD, "forklarer han. "Der er mange mange andre grunde til, at voksne kan udvikle disse problemer, herunder" En uddannet professionel kan hjælpe dig med at finde den rigtige diagnose for at få dig den bedste pleje.
Du er allerede ked af en samtale ... og det er lige begyndt
Hvis du har en mind-numbing samtale en dag, tillykke med at du er menneskelig. Men hvis alle dine samtaler er kedelige - eller hvis du konstant afbryder andre eller afslutter deres sætninger for at skynde samtalen - så kan du have voksen ADHD, siger Dr. Lifshitz. En anden almindelig samtaleklage hos voksne med ADHD: Følelse som andre mennesker taler for langsomt. Fordi hjernen hos dem med voksne ADHD altid er to trin foran, kan folk have svært ved at lytte til andre og give dem tid til at formulere deres tanker.
Kostvaner kan spille en stor rolle i ADHD ligningen. Læs mere:.
Du er altid 10 minutter for sent
Er du den person, som venner altid fortæller festen, starter en halv time før det rent faktisk gør? Hvis du bare ikke kan synes at gøre det nogen steder i tide, uanset hvad du gør, kan du have ADHD. Og chancerne er, at du er så irriteret af din kroniske forsinkelse som alle andre er. "De forsøger ikke at være uhøflige; voksne med ADHD har bare en ekstremt vanskelig tid med tidsledelse, siger Dr. Lifshitz. "De undervurderer mængden af tid rutinemæssige opgaver, som at finde deres nøgler og sko, vil tage."
Tjek ud 13 ting du bør vide om tidsledelse .
Du laver altid yoga klasse før den endelige afslapning udgør
I stedet for at genoplade og slappe af under pauser, føler voksne med ADHD ofte en indadgående rastløshed eller angst når ikke aktivt engageret i en opgave "siger Dr. Lifshitz. Børn med ADHD viser dette som ydre hyperaktivitet, men voksne lærer at internalisere den følelse, forklarer han. Nedetid bliver en rigtig downer, fordi syge rapporterer ting som om ikke at kunne sidde gennem en film (især hvis det er en, de ikke vælger), idet de kun foretrækker aktive hobbyer, keder sig hurtigt om spil og får antsy under massager.
Tjek disse 6 naturlige midler til angst !
Dit hus er fuld af ufo'er (ufærdige objekter)
Hvem er ikke begyndt at rense opvaskemaskinen for at få sidetracket med bunken af post på tælleren? Men hvis hele dit hus er fyldt med halvfabrikata, bunker af delvist læste bøger og kurve med både rent og snavset tøj - og du synes aldrig at gøre nogen fremskridt med at afslutte dem - så kan det være et tegn på voksen ADHD.
Hvad har det til at have ADHD, eller elsker nogen, der beskæftiger sig med tilstanden? Her er.
Du bliver suget i onlinespil eller daghandel
Voksne med ADHD søger også høje niveauer af stimulering i deres job og hobbyer. Da de bliver let distraherede og har svært ved at udføre under lulls i aktivitet, henvender de sig til aktiviteter, der giver øjeblikkelig tilfredsstillelse. Desværre kan disse højbelønningsaktiviteter også være højrisiko, som gambling.
Det er en ting at købe lejlighedsvis lotteri billet, men helt andet at gå i gæld, fordi du gambling alle dine penge væk. Læs Tegn på en Gambling Addiction .
Dine tre mindst yndlingsord er "stilhedens øjeblik"
Lange perioder med ro, især under samtaler eller aktiviteter, føles yderst ubehagelige for voksne med ADHD, forklarer Dr. Lifshitz. Dette kan få dem til at afbryde, synge, tale til sig selv, trykke på bordet eller på anden måde gøre støj til at fylde de stille aktiviteter, der næsten garanterer at irritere dem omkring dem.
Tjek den 6 Irriterende Talende Vaner Du Har, Ifølge Videnskaben .
Du er deprimeret
En af de vigtigste måder, Dr. Lifshitz siger, at han ser ADHD til stede hos voksne, er som depression og lavt selvværd. "ADHD påvirker ikke blot arbejde og skole, men også deres sociale liv," forklarer han. "På grund af deres distraherbarhed og irritabilitet har voksne med ADHD en hårdere tid, der skaber forbindelser med andre." Som følge af tiden kan den konstante ophobning af vanskeligheder socialt og i skole føre til livslang usikkerhed.
Tjek ud 4 Surefire måder at øge selvværd, ifølge videnskab .
Du har lyst til en fejl i livet
Det er normalt at føle sig dårligt, når du mangler et mål, men hvis du altid har lyst til at falde bagud, uanset hvor svært du prøver, kan det være et tegn på voksen ADHD. "Patienter har ofte en kronisk følelse af ikke at leve op til deres potentiale og har svært ved at nå deres mål," forklarer Dr. Lifshitz. Værre, dette kan være mest akut hos folk, der er og højt præstationer. De ved, hvad de er i stand til og kan se, at de skal lægge meget mere arbejde end alle andre, bare for at få de samme resultater. Men vær sikker på, tilføjer han, ADHD siger ikke noget om din intelligens eller talent.
Oprindeligt udgivet som på.
