13 Grunde Bananer er sunde
Sunde bananer: de fleste radioaktive fødevarer
Bananer er sunde på grund af kalium. Det høje niveau af kalium i gør det til en mad med nogle af de mest radioaktive. Ca. 600 bananer svarer til samme mængde radioaktivitet som en bryst røntgen.
Sunde bananer: forskellige farver
Bananer er ikke kun sunde, men kommer i forskellige farver. Blandt de 500 sorter bananer er nogle også røde og lilla. Røde bananer er mindre og blødere end gule bananer og har en sød, hindbærsmag; lilla bananer dyrkes i Sydøstasien og bruges ofte til madlavning.
Sunde bananer: de vokser i hænder
Sunde bananer vokser i klynger. En klynge på 10 til 20 bananer kaldes en hånd. Hver enkelt banan kaldes en finger.
Sunde bananer: india
Med mere end 16 millioner tons bananer om året fører Indien alle andre lande i bananproduktionen. Mere end 100 lande dyrker bananer, herunder Mexico, og Ecuador.
Sunde bananer: næringsmiddelkraftværk
Fuld af kalium, kulhydrater, fibre og vitamin C, bananer er en let bærbar, næringsfyldt snack på kun ca. 100 kalorier. Få den mest antioxidante fordel ved bananer ved at lade dem modstå fuldt ud. Derfor er bananer sunde!
Sunde bananer: let smørbrød
Bananer er ikke kun sunde, men frosne skrællede bananer kan hjælpe med baby smerter. Når banan optøner, lugter den kølige frugt tandkødene.
Sunde bananer: dyrk ikke på træer
Bananer er frugten fra en kæmpe urt, der kan vokse fra ca. 10 til 26 fod (3 til 8 meter). Som en bærfrugt er bananen sund og er også relateret til ingefær, kardemomme og gurkemeje.
Sunde bananer: lang historie
Henvisninger til bananer findes i græske, hinduistiske, romerske og islamiske religiøse tekster. Arkæologer har fundet bevis på, at denne sunde frugt kan have været den første frugt, som mennesker dyrket.
Sunde bananer: peels er spiselige
Selvom sunde bananskræl har en hårdere, strengere tekstur end indersiden af en banan, er de helt sikre at spise. I nogle lande er skrælene vant til at lave vin, øl og eddike.
Sunde bananer: allergier
På samme måde som bananer har bananer de kemiske chitinaser, der kan fremkalde latexfrugtallergi hos nogle mennesker. Dem, der har latexallergi, kan også være allergiske over for bananer. Men madlavningsbananer kan mindske virkningen af dette kemikalie. Bananer er dog sunde for dem, der ikke er allergiske.
Sunde bananer: førstehjælpssæt
Fordi klyngehovedpine undertiden skyldes kaliummangel, kan den kaliumrige banan være en kur. Bananskræller kan også lette hævelsen og kløen fra insektstik. Sunde bananer kan også være et middel mod forstyrrede maver.
Sunde bananer: sød med alder
Som sunde bananer modner, bliver stivelse til sukker, hvilket gør frugten smag sødere. For at øge modningen af en banan, læg dem i en papirpose. Opbevar ikke bananer i køleskabet. Dette kan stoppe modningsprocessen og få bananen ikke til at modnes fuldt ud.
Sunde bananer: stærkere ben
Friske bananer kan øge kroppens evne til at absorbere calcium, hvilket kan øge knoglens styrke.
Klik her for flere fakta og tips, fra til.
