4 Dermatologer Secrets for Youthful Skin

1. Overvej kosmetiske behandlinger

Mens epidermal forandringer kan begynde så tidligt som i 20'erne, rammer processen omkring overgangsalderen for kvinder. Uanset køn bliver huden til sidst tyndere, mere sal og mindre elastisk. Det kan også udvikle lentiginer (mørkere pletter, også kendt som alderspletter), hudmærker (flaplignende vækst), seborrheic keratoser (voksagtige vratlignende læsioner), kirsebær angiomer (små røde pletter) og selvfølgelig rynker.

"Disse ændringer er alle blot normale tegn på aldring," siger Dr. Lisa Chipps, en dermatolog og assisterende klinisk professor ved University of California, Los Angeles. Hvis du er generet af udseende af pletter, tilbyder specialister recepter og procedurer som f.eks. kemiske peeling , fotorejuvenering eller rynke-udjævning injicerbare materialer - der passer til forskellige tilfælde. "Få en fuld vurdering", siger Dr. Vince Bertucci, medicinsk direktør for Bertucci MedSpa i Woodbridge, Ont., Og præsident for den canadiske dermatologiforening. "Ingen to personer har samme hud eller de samme prioriteter."

2. Se dine pletter

Mist ikke kræftforandringer for blot et andet tegn på at blive ældre. Hvis en lethed er basalcellecarcinom (den mest almindelige form for hudkræft ), kan det bløde gentagne gange og tage lang tid at helbrede. Synlige blodkar i læsionen kan være et andet rødt flag. Melanom, den farligste epidermal cancer, kan være asymmetrisk i form, uregelmæssig i grænsen, vokser i størrelse eller uregelmæssig i farve. I almindelighed "se efter den grimme ælling", siger Bertucci, "et sted, der er forskelligt fra alle de andre." Når du er i tvivl, få en læge mening . 3. Undgå sol, røg og sukker

Hudforældelsen kommer i to former: indre og ekstrinsiske. Den førstnævnte er påvirket af gener og kan ikke undgås, men sidstnævnte er udløst af miljø og livsstil. Den mest effektive ting, du kan gøre for at bevare din hud, sørger for at

beskytte den mod UV-stråler . Især er det UVA-sorten, der forværrer aldring, "og mange mennesker indser ikke, at disse kommer ind gennem glas," siger Chipps. Hendes anbefaling er at anvende solcreme, hvis du bruger tid ved siden af ​​sollys, også i bilen. Røg og

sukker kostvaner kan også tage en vejafgift. Nikotin reducerer blodgennemstrømningen til huden, og andre kemikalier i cigaretter ændrer dets proteiner. I mellemtiden binder sukkermolekyler med disse proteiner, hvilket gør det sværere for dem at reparere skader. Det er umuligt at undgå alt sukker; bare overdriv det ikke. 4. Fugtighed hele dagen

Ældre mennesker er mere modtagelige for tør hud, dels fordi vores kirtler, når vi alder, producerer mindre olie end tidligere. Dette problem kan være særligt udtalt på underben, albuer og underarme. Det kan føre til kløe, revner og blødninger, så

påføring af fugtighedscreme hele dagen kan hjælpe dig med at føle dig så komfortabel som muligt i din hud. (Bonus: det reducerer også udseendet af rynker.) Relaterede funktioner:

7 Fugtighedsgivende tips til yngre hudarter
7 Hudpleje tips til mænd
10 hemmeligheder til sund hud, der gløder